К основному контенту

Сообщения

Сообщения за Март, 2018

27 ВОЛШЕБНЫХ КОУЧИНГ-ВОПРОСОВ

Предлагаю вашему вниманию список некоторых коучинг-вопросов, которые вы можете задать сами себе и самостоятельно ответить на них. Соло-коучинг возможен и может быть эффективным, но все-таки лучше обратиться к специалисту. 
Итак, вопросы... У Вас появился дополнительный, 25-й час в сутках. С одним условием: Вы можете посвятить его только для достижения Вашей цели или решения Вашей проблемы, без отвлечения на всё остальное. Ровно час, ни минутой больше или меньше. Что Вы делали бы в течение этого часа? Вы стали обладателем безграничных ресурсов. Именно — ресурсами без каких-либо границ. Какие возможности эти ресурсы открыли бы для Вас? Если бы можно было бы стать супер-героем... Какое супер-геройское свойство Вы хотели бы иметь? Назовите свойство. Какую проблему, имея это свойство, Вы решили бы в первую очередь? И как это свойство заработало бы на Вашу цель? Вы явно вцепились в какую-то историю из Вашего прошлого опыта или из опыта Ваших знакомых, друзей, родственников, других значимых фи…

АЛГОРИТМ РАБОТЫ С ГНЕВОМ, ОБИДОЙ И Т.П.

На основе материалов из курса транзактного анализа. О том, как отстоять свои права... Понадобится:1-2 листа А4 и ручка. Время самостоятельного исследования: 40-50 минут.

1. Вспомните случай (произошедший с вами в реальности), когда вы испытали чувство гнева/обиды/раздражения/и т.п. в контакте с кем-­то Другим (родственником/ близким/ случайным человеком).
Можно не записывать, но с п.2 записывать всё.
2. Я — Взрослый: «Что с тобой?»
Я — Ребенок: «Я очень зол!» (Назвать Чувство: обида/раздражение/гнев/и т.п. В примере: Злость)
3. Я — Взрослый: «На кого ты зол?»
Я — Злой: «Я злюсь на (назвать Другого участника)»
Я — Взрослый: «Когда в какой ситуации, после чего ты разозлился на (Другого)?»
Я — Злой: «Я разозлился после того, как он (описать случай и диалог с Другим)»
4. Я — Взрослый: «Ни ситуация, ни другой человек не могут заставить нас чувствовать, думать или делать что­то определенное. Исхожу из того, что с этим человеком (который стал «причиной» моей Злости) – все в порядке. Он не хо…

И ВНОВЬ О ПОТРЕБНОСТЯХ...

Информация для коллег и клиентов. Иногда не только клиент сомневается в истинности своих намерений, но и у консультанта появляются дополнительные вопросы о глубине и качестве запроса...

К сожалению или к счастью, история умалчивает о первоисточнике данного исследовательского упражнения. Многие хотят закрепить авторство за собой, но доподлинный автор остается неизвестным. Этот инструмент давно «ушел в народ» и успешно применяется в практике коллегами различных модальностей. В этой заметке расскажу об общей схеме применения этого исследовательского упражнения.
Его прелесть именно в универсальности, его могут применять коллеги вне зависимости от профессиональных убеждений и возможностей. В некоторых случаях клиентам можно рекомендовать провести исследование Соло, то есть самостоятельно, но, как мы понимаем, обратная связь и присутствие квалифицированного диалога, лишним никогда не бывает.
Итак, клиент сформулировал свой запрос, но работа как-­будто «не идет», настает «ступор», «пробуксов…

КАК ВЫБРАТЬ КОУЧА?

К выбору коуча лучше подойти так же, как к выбору специалиста — представителя любой другой помогающей профессии.
Чаще выбор происходит в двух вариантах: «случайный»«скрупулезный» Оба варианта не являются ни «плохими», ни «хорошими», но оба варианта — это ваш субъективный выбор, а именно таким выбор и должен быть, так как в любом из вариантов выбор происходит все равно неосознанно (нравится/ не нравится).
На мой взгляд, более разумным выбором станет выбор в пользу коуча с психологическим и коучинговским образованием. Еще лучше, если коуч прошел личный анализ и является участником каких-либо профессиональных организаций. Это обозначает, что коуч «знает себя», следовательно он более экологичен («менее опасен»), и, будучи участником профессиональной организации или сообщества, занимается своей квалификацией.
Примерный алгоритм: найти несколько сайтов коучей и посерфинговать по нимесли коуч проводит демо-сессии, то воспользуйтесь этими предложениями Нередко выбор коуча происходит по «географическ…

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ СПОРТСМЕНА

Уважаемые родители юных спортсменов, я не работаю с несовершеннолетними. Пожалуйста, ищите для вашего ребенка соответствующего специалиста.
Уважаемые спортсмены!
Psy-сопровождение (индивидуальный психологический тренинг) профессионального спортсмена (имеем ввиду и "полупрофессионалов") я относительно недавно оформила в качестве «отдельного жанра» консультирования. 
На март 2018-го года это происходит около трех лет (из более, чем десяти лет моей практики). По нашим профессиональным меркам — это не такой уж большой срок, чтобы можно было делать некие грандиозные выводы.
Но все-таки, «что-то» уже можно сказать наверняка... Во-первых, как говорится «спортсмен — тоже человек» и по большому счету работа с профессиональным спортсменом ничем не отличается от работы с человеком любой другой профессии.
Но, во-вторых, все-таки есть свои нюансы. А именно: наверное, как ни в каких других случаях, в практике выяснилось, что главным соперником (если не сказать «врагом» - в некоторых случая…

ПОДБОРКА "АКЦИИ" НА ГУГЛ+

В подборке АКЦИИ на странице Гугл+ собраны все специальные и выгодные предложения, как в индивидуальном консультировании, так и в корпоративных тренингах, другие предложения. 
Приглашаю подписаться на подборку АКЦИИ

О ЧЕМ СПРАШИВАЮТ КОУЧИ?

За всех коучей (во множественном числе) сказать не берусь. 
Как правило, коуч задает вопросы в рамках обозначенного клиентом Запроса.
Целей у вопросов несколько: обновление «картины мира» клиента в той части, которая «мешает» достичь поставленной цели, задачипреодоление сопротивления (чаще — неосознанного) клиента его же цели, задачеформирование «нового взгляда» на стратегическое и по-шаговое планированиедругое Хотите попробовать? Возьмите демо-сессию!
Информация об индивидуальных консультациях

НОВОЕ: КОНТРАКТ DYNAMIC

Контракт DYNAMIC больше всего подойдет в двух случаях:
а) для тех, кто «много накопил» и хочет в темпе «разгрести» накопленное, провести «инвентаризацию жизни», отделить «одного от другого», наметить истинные цели, истинные проблемы, задачи и пути их решения;
б) для тех, кто находится в неких экстремальных обстоятельствах, например, необходимо срочно «что-то сделать», активно себя замотивировав и подобное.
УСЛОВИЯ
1. Количество сессий (всего): 6 (шесть), из них первая сессия - бесплатно.
Между первой бесплатной сессией и платной сессией может пройти не более недели (чаще мы проводим первую платную сессию на следующий день после первой бесплатной).
2. Периодичность сессий: ежедневно (как правило, с понедельника по пятницу).
3. Длительность сессии: 45-50 минут.
4. Сессии проводятся только дистанционно (по Skype или по телефону).
В некоторых случаях возможны встречи в кабинете (центр Екатеринбурга).
5. Конфиденциальность гарантирована.
6. Памятка Клиенту (читать обязательно).
Поскольку се…

ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ И ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ

Проблема Одиночества так или иначе проявляется в работе практически с каждым клиентом. Есть случаи, когда клиент ощущает Одиночество, но оно настолько непереносимо для него, что он не может это состояние даже назвать Одиночеством, не может произнести это слово...

С темой Одиночества каждый человек так или иначе сталкивается на протяжении своей жизни. И понимается под Одиночеством очень разное, каждый переносит его (или не переносит) по-своему. В этой заметке попробую сформулировать некоторые аспекты этого, во многом загадочного, явления.
Если оценивать по совокупности всей «клиентской информации», создается впечатление, что понятие и явление Одиночества является скорее социализированным. То есть свое Одиночество человек обнаруживает только после сравнения с другими. Либо сам начинает сравнивать себя с кем-то, либо ему кто-то «намекает» на Одиночество.
С этой версией согласна и Википедия: «Одиночество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с от…

QUESTS AND LIVING

О некоторых возможных причинах беспомощности поколения, родившегося в к.1980 - нач.1990-х гг. ХХ века. Дети (которые "плюс-минус" около 30 лет, эта заметка - для вас). Родители поймут, о чем написано и чем помочь...

Наверное, эту заметку можно отнести к жанру «старческого ворчания». Или нет. Во всяком случае «что вижу, то и пою». Поколения сменяют друг друга, как прибрежные морские волны... И в какой-то момент, «вдруг обнаружила», что родившиеся в к.1980-х-нач.1990-х годов прошлого века - уже выросли и выросли заметно.
Этому поколению и адресована эта заметка..
Поколение назвала «ровесники Новой России». Росли вы, росли и доросли до процесса самопознания при поддержке специалиста, то есть стали обращаться в консультирование. И обращаться достаточно активно, вас стало «много» (заметное количество). Поскольку кабинет — это единственное место, в котором имею возможность достаточно близко видеть представителей этого поколения, то и общие впечатления являются именно «кабинетными»…